Odvikavanje od pušenja

Pušenje je način upotrebe duhana, marihuane ili opijuma u raznim oblicima cigaretama, motanjem cigara, žvakanjem, lulom, nargilom, ušmrkivanjem, to je oralno udisanje dima. U procesu pušenja stvaraju se otrovne supstance kao što su nikotin, katran… u današnje vrijeme ubacuju se i razna nepoznata sredstva koja stvaraju ovisnost… Još u davnoj istorij nalaze se zapisi o pušačima lista duhana. Pušenje uzrokuje niz zdravstvenih tegoba kao što su rak jednjaka, usne šupljine, pluća, grkljana, leukemiju, rak grlića maternice… i još mnoge bolesti… Postoje i takozvani pasivni pušači to su osobe koje borave sa pušačima ili u prostorijama u kojima se puši. Prestanak, odvikavanje od pušenja je dug proces za koji na prvom mjestu treba izuzetno jaka i snažna volja, danas postoje i razna pomagala kao što su nikotinski flasteri, lijekovi, žvakaće gume i bombone na bazi nikotina… Za odvikavanje od pušenja preporučuju se neki od sljedećih čajeva:

 

Za odvikavanje od pušenja 1:

  • 1 veliku (supenu) kašiku isjeckanog svježeg lista hrena
  • 1 veliku (supenu) kašiku isjeckanog svježeg lista bokvice

Sastojke sjediniti i žvakati prijepodne 5 min i poslijepodne 5 min, sok  popiti, travu ispljunuti i usta isprati vodom.

 

Za odvikavanje od pušenja 2:

  • 1 veliku (supenu) kašiku isjeckanog  lista i cvijeta ili korijena anđelike
  • 1 veliku (supenu) kašiku isjeckanog lista bokvice

Sastojke sjediniti i dodati jednu kašiku vode, miješati dok se ne stvori gusta smjesa, smjesu žvakati prijepodne 10 min i poslijepodne 10 min travu ispljunuti i usta isprati vodom, postupak ponavljati šest dana.

Comments are closed.