Narodna medicina

Vrat i lice ukupno imaju 57 mišića, ljudi aktivno koriste tek desetak, koje možete kući da vježbate kombinovano sa masažom, lako, jednostavno koža će da bude jača, elastičnija, prokrvljenost će biti bolja. Starenje je neizbježni faktor, ali može da se uspori i ublaži. Prirodni lifting predstavlja pandam estetskoj hirurgij, potpuno besplatan, može da se radi  bilo kada, bilo gdje, i bez obzira u kojoj ste životnoj dobi, dok radite, kuhate, gledate TV, ležite, vozite auto… Zdrav život, zdrava ishrana i vježbe lica podstiču površinski cirkulaciju i regenraciju ćelija i na taj način koža će izgledati svježije, odmornije, elastičnije, cijelo lice da bude pomlađeno kao dodatni podsticaj ide i masaža prstima. Danas postoje mnogi preparati protiv bora, plastične operacije… Ako ste pobornik prirodnih rješenja savjetujemo Vam neke jednostavne vježbe:

Zatezanje vrata:

6x za redom jezik podignite do nepca, otvorenih usta i jako pritisnite, preporučuje se vježbu ponavljati oko 20x

Vježbe za punije usne:

5x u trajanju od 2 min skupite usne u ovalni oblik, napućite ih pa opustite

20x u trajanju od nekoliko sekundi zatvorenih usta, razvučenih u najveći osmjeh sa pogledom uzdignutim prema obrvama

Protiv bora oko nosa:

5x kažiprst stavite u unutrašnjost usne duplje, udahnite jako otvorenih usta, zatim ih zatvarajte dok prstom pružate otpor

Podizanje obraza:

5x u trajanju od nekoliko sekundi smijte se najšire što možete zatvorenih usta

Protiv bora na čelu:

5x u trajanju od nekoliko sekundi podižite obrve što više možete pa ih spuštajte

20x naslonite čelo na ruku i gurajte glavu naprijed