Kako ojačati imunitet
Imunitet (lat. immunitas – oslobođen od službe) je sposobnost organizma da se odbrani od raznih infekcija, bolesti… On brani organizam od patogena, štetnih molekula, otrova, kancirogenih stanica… Sa imunitetom se čovjek rađa. Možemo ga podijeliti na urođeni i adaptivni, adaptivni dijelimo na vještački (umjetni) i prirodni dok i prirodni i vještački (umjetni) dijelimo na pasivni i na aktivni. Pasivni se odnosi na dva sistema, kod prirodno stečenog imuniteta on ide sa majke na dijete u toku trudnoće i dojenja dok aktivni ide infekcijom, zarazi se osoba da bi stekla imunitet, kod vještačkog (umjetnog) imuniteta pasivni je isti kao kod prirodno stečenog imuniteta dok se aktivni odvija imunizacijom, stvara se u organizmu antigenima, traje cijeli život, ako dođe ponovno do infekcije organizam ga aktivira i brani se. Čovjek treba da održava imunitet vježbom, pravilnom ishranom bogatom vitaminima, što više voća i povrća, posebno špinata koji obiluje željezom koje jača krv i na taj način jača i imunitet, kao i bijelim lukom, medom, kao savršen produkt prirode, cimet, unos vitamina D, C, A, B, magnezij, mesa, ponekad i čaša crnog vina, banane, zeleni čaj, nemojte biti lijeni, spavajte manje, aktivirajte se.
Jačanje imuniteta 1:
30 – 50 grama isjecknog korijena rudbekije – ehinancea
Sastojak sjediniti sa jedan litar proključale vruće vode i ostaviti da stoji oko deset minuta. Piti svaki dan od tri do pet šolja čaja.
Jačanje imuniteta 2:
korijen od 2, 5 cm isjeći na pet dijelova
Sastojak sjediniti sa 500 ml vode i kuhati oko pola sata. Piti svaki dan dvije do tri šolje čaja.